ВЗРОСЛЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Набор в группы осуществляется круглый год. Большинство групп подходят для начинающих.
Взрослые направления можно посещать с 14 лет.
Более 40 действующих групп.
Познакомьтесь со всеми направлениями и откройте для себя мир танца!
Уверены, вы сможете найти себе занятие по душе и крутых единомышленников!
По одному абонементу можно ходить на все направления, пробовать методики других тренеров, подбирать удобное время тренировок и отрабатывать пропуски в разных группах.
ВоздушнАЯ ГИМНАСТИКА
STRIP PLASTIC
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Воздушно-силовая атлетика (ВСА) – направление из циркового искусства.
На сегодняшний день любой желающий может освоить этот вид спорта не имея физ. подготовки и растяжки.
В нашей студии имеются воздушные полотна и реквизит оригинального жанра: кольца, куб, луна.
Во время занятий работают все мышцы, развивается гибкость, сила, выносливость и координация.
Тело становится подтянутым и грациозным.
На сегодняшний день любой желающий может освоить этот вид спорта не имея физ. подготовки и растяжки.
В нашей студии имеются воздушные полотна и реквизит оригинального жанра: кольца, куб, луна.
Во время занятий работают все мышцы, развивается гибкость, сила, выносливость и координация.
Тело становится подтянутым и грациозным.
Максимально закрывающая части тела-спортивный комбинезон или футболка, лосины
Носочки или босиком
Носочки или босиком
Стрип пластик, Strip dance, стрип дэнс, Frame up, Фрейм ап — танцевальное направление на развитие сексуальности, гибкости, женственности и раскрепощения.
Танец учит быть более женственной, уверенной в себе.
В танце есть флирт, намек, но он никогда не переходит грани приличия, здесь отсутствует пошлость.
Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.
Танцуется в основном в партере (на полу).
Танец учит быть более женственной, уверенной в себе.
В танце есть флирт, намек, но он никогда не переходит грани приличия, здесь отсутствует пошлость.
Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.
Танцуется в основном в партере (на полу).
Футболка, лосины
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы
STRIP PLASTIC
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Стрип пластик, Strip dance, стрип дэнс, Frame up, Фрейм ап — танцевальное направление на развитие сексуальности, гибкости, женственности и раскрепощения.
Танец учит быть более женственной, уверенной в себе.
В танце есть флирт, намек, но он никогда не переходит грани приличия, здесь отсутствует пошлость.
Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.
Танцуется в основном в партере (на полу).
Танец учит быть более женственной, уверенной в себе.
В танце есть флирт, намек, но он никогда не переходит грани приличия, здесь отсутствует пошлость.
Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.
Танцуется в основном в партере (на полу).
Футболка, лосины
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы
VOGUE
K-POP
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
Vogue, Voguing, Waaking, Вакинг или Вог — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке.
Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра.
Исполняется под музыку в стиле хаус.
Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра.
Исполняется под музыку в стиле хаус.
Любая спортивная
Кроссовки
Кроссовки
K-поп, Кей-поп, Cover Dance, Кавердэнс — подразумевает повтор танца, который был показан в клипах или на концертах известных южнокорейских поп-групп. При этом передача техники и особенностей хореографии должна быть максимально приближена к оригинальному варианту.
K-pop cover dance включает большое многообразие танцевальных стилей: Hip-Hop, JazzFunk, House, Dancehall, Locking, Vogue и другие.
K-pop cover dance включает большое многообразие танцевальных стилей: Hip-Hop, JazzFunk, House, Dancehall, Locking, Vogue и другие.
Любая спортивная
Кроссовки
Кроссовки
K-POP
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
K-поп, Кей-поп, Cover Dance, Кавердэнс — подразумевает повтор танца, который был показан в клипах или на концертах известных южнокорейских поп-групп. При этом передача техники и особенностей хореографии должна быть максимально приближена к оригинальному варианту.
K-pop cover dance включает большое многообразие танцевальных стилей: Hip-Hop, JazzFunk, House, Dancehall, Locking, Vogue и другие.
K-pop cover dance включает большое многообразие танцевальных стилей: Hip-Hop, JazzFunk, House, Dancehall, Locking, Vogue и другие.
Любая спортивная
Кроссовки
Кроссовки
ZUMBA
TWERK
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
Зумба фитнес — активные зажигательные танцы или танцевальный фитнес.
В нашей студии проходит в формате вечеринки! - Всегда весело, позитивно, энергично!
Девушки, занимающиеся зумбой, утверждают, что только это направление способно ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ на самый МАКСИМУМ, а также избавляет от стресса и депрессий.
Длительность занятия 1 час. За это время сжигается около 1000 калорий!
В нашей студии проходит в формате вечеринки! - Всегда весело, позитивно, энергично!
Девушки, занимающиеся зумбой, утверждают, что только это направление способно ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ на самый МАКСИМУМ, а также избавляет от стресса и депрессий.
Длительность занятия 1 час. За это время сжигается около 1000 калорий!
Любая спортивная
Приветствуются яркие цвета
Кроссовки
Приветствуются яркие цвета
Кроссовки
Тверк, бути-дэнс, booty dance — яркий, веселый, зажигательный танец.
В основе энергичные движения ягодицами и бедрами под зажигательную быструю музыку.
Сексуальные, смелые движения помогают развить уверенность, избавиться от комплексов, стать раскрепощенной и уверенной в себе.
Благодаря этому ноги, попа, живот становятся стройными и подтянутыми.
В основе энергичные движения ягодицами и бедрами под зажигательную быструю музыку.
Сексуальные, смелые движения помогают развить уверенность, избавиться от комплексов, стать раскрепощенной и уверенной в себе.
Благодаря этому ноги, попа, живот становятся стройными и подтянутыми.
Футболка, свободные шорты или объемные штаны не сковывающие движения.
Обязательно наколенники.
Кроссовки, носочки или босиком
Обязательно наколенники.
Кроссовки, носочки или босиком
TWERK
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
Тверк, бути-дэнс, booty dance — яркий, веселый, зажигательный танец.
В основе энергичные движения ягодицами и бедрами под зажигательную быструю музыку.
Сексуальные, смелые движения помогают развить уверенность, избавиться от комплексов, стать раскрепощенной и уверенной в себе.
Благодаря этому ноги, попа, живот становятся стройными и подтянутыми.
В основе энергичные движения ягодицами и бедрами под зажигательную быструю музыку.
Сексуальные, смелые движения помогают развить уверенность, избавиться от комплексов, стать раскрепощенной и уверенной в себе.
Благодаря этому ноги, попа, живот становятся стройными и подтянутыми.
Футболка, свободные шорты или объемные штаны не сковывающие движения.
Обязательно наколенники.
Кроссовки, носочки или босиком
Обязательно наколенники.
Кроссовки, носочки или босиком
DANCEHALL
Contemporary
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
Дэнсхолл — уличный ямайский танец, летний и энергичный!
Дословный перевод, как «танцплощадка.
В основе — ритмичные движения бедрами и ягодицами, танец активный, озорной, зажигательный. Характеризуется свободой, импровизацией и обычно включает в себя акробатические элементы, к примеру, танцоры могут садиться на шпагат или выполнять покачивания корпусом, стоя на голове.
Дословный перевод, как «танцплощадка.
В основе — ритмичные движения бедрами и ягодицами, танец активный, озорной, зажигательный. Характеризуется свободой, импровизацией и обычно включает в себя акробатические элементы, к примеру, танцоры могут садиться на шпагат или выполнять покачивания корпусом, стоя на голове.
Футболка, лосины или шорты
Обязательно наколенники
Кроссовки
Обязательно наколенники
Кроссовки
Контемпорарри (в переводе современный) — это современный сценический танец с элементами джаз модерна, балета, пластики тела.
Часто сравнивают с театральной постановкой — танцоры через движения передают всё, что чувствуют и переживают.
Танцы для тех, кто желает через движения тела выразить эмоциональность и гибкость.
Часто сравнивают с театральной постановкой — танцоры через движения передают всё, что чувствуют и переживают.
Танцы для тех, кто желает через движения тела выразить эмоциональность и гибкость.
Футболка, лосины
Носочки или босиком
Носочки или босиком
Contemporary
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
Контемпорарри (в переводе современный) — это современный сценический танец с элементами джаз модерна, балета, пластики тела.
Часто сравнивают с театральной постановкой — танцоры через движения передают всё, что чувствуют и переживают.
Танцы для тех, кто желает через движения тела выразить эмоциональность и гибкость.
Часто сравнивают с театральной постановкой — танцоры через движения передают всё, что чувствуют и переживают.
Танцы для тех, кто желает через движения тела выразить эмоциональность и гибкость.
Футболка, лосины
Носочки или босиком
Носочки или босиком
POLE DANCE
POLE EXOTIC
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
Pole sport/pole fitness/акробатика на пилоне/пол денс — танцевально-спортивное направление, состоит из изучения трюков на пилоне на статику, динамику, баланс, силу, растяжку, крутки и вращения.
После выученные элементы объединяется в один большой красивый танец
В ходе занятия прорабатываются все группы мышц, вы с каждым занятием становитесь сильнее и гибче.
После выученные элементы объединяется в один большой красивый танец
В ходе занятия прорабатываются все группы мышц, вы с каждым занятием становитесь сильнее и гибче.
Шорты и топ
Носочки или босиком
Носочки или босиком
Пол экзотик — танцевальное направление у пилона, которое сочетает элементы pole dance и strip plastic.
В отличие от pole dance, где фокус находится на физической силе и акробатике, pole exotic про мягкость, плавность, сексуальность, элегантность в движениях.
В отличие от pole dance, где фокус находится на физической силе и акробатике, pole exotic про мягкость, плавность, сексуальность, элегантность в движениях.
Футболка, лосины
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы.
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы.
POLE EXOTIC
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
Пол экзотик — танцевальное направление у пилона, которое сочетает элементы pole dance и strip plastic.
В отличие от pole dance, где фокус находится на физической силе и акробатике, pole exotic про мягкость, плавность, сексуальность, элегантность в движениях.
В отличие от pole dance, где фокус находится на физической силе и акробатике, pole exotic про мягкость, плавность, сексуальность, элегантность в движениях.
Футболка, лосины
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы.
Обязательно наколенники.
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - стрипы.
HIGH-HEELS
РАСТЯЖКА
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Хай-хиллс — на сегодняшний день очень популярное танцевальное направление.
Это самые клубные танцы и яркий микс go-go, джаз фанка, VOGUE, R`n`B и хип-хопа.
Хореография таких постановок всегда провокационная, дерзкая и кокетливая. Идеальная возможность раскрыть свою женственность, избавиться от внутренних комплексов и зажимов.
Это самые клубные танцы и яркий микс go-go, джаз фанка, VOGUE, R`n`B и хип-хопа.
Хореография таких постановок всегда провокационная, дерзкая и кокетливая. Идеальная возможность раскрыть свою женственность, избавиться от внутренних комплексов и зажимов.
Футболка, лосины
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - хилсы
На первое занятие можно в носках, в будущем в специализированных туфлях - хилсы
Растяжка/стретчинг/стрейчинг — важная часть здорового образа жизни.
Современный стретчинг — это целый комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности и подвижности каждой мышцы и сустава.
От статических поз до динамичных движений, каждое занятие стретчинга обещает не только улучшить вашу физическую подготовку, но и улучшить общее самочувствие.
Современный стретчинг — это целый комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности и подвижности каждой мышцы и сустава.
От статических поз до динамичных движений, каждое занятие стретчинга обещает не только улучшить вашу физическую подготовку, но и улучшить общее самочувствие.
Любая спортивная
Носочки
Носочки
РАСТЯЖКА
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Растяжка/стретчинг/стрейчинг — важная часть здорового образа жизни.
Современный стретчинг — это целый комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности и подвижности каждой мышцы и сустава.
От статических поз до динамичных движений, каждое занятие стретчинга обещает не только улучшить вашу физическую подготовку, но и улучшить общее самочувствие.
Современный стретчинг — это целый комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности и подвижности каждой мышцы и сустава.
От статических поз до динамичных движений, каждое занятие стретчинга обещает не только улучшить вашу физическую подготовку, но и улучшить общее самочувствие.
Любая спортивная
Носочки
Носочки
Йога с медитациями
Пресс+
Ягодицы
Ягодицы
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Йога с медитациями — это практика особых упражнений для ума и тела.
Разные стили йоги, в основе классической хатха-йоги, упражнения, позы (асаны), техники дыхания, релаксации, медитации.
Йога и медитация — одни из наиболее распространенных способов борьбы с тревогой и депрессией.
Разные стили йоги, в основе классической хатха-йоги, упражнения, позы (асаны), техники дыхания, релаксации, медитации.
Йога и медитация — одни из наиболее распространенных способов борьбы с тревогой и депрессией.
Любая спортивная
Носочки или босиком
Носочки или босиком
Body work — фитнесс программа на подкачку всех мышц с акцентом на пресс и ягодицы.
Подтянутая попа и плоский живот — мечта каждой девушки.
Комплекс спортивных силовых упражнений - вы не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и тело в тонус.
Подтянутая попа и плоский живот — мечта каждой девушки.
Комплекс спортивных силовых упражнений - вы не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и тело в тонус.
Любая спортивная
Кроссовки
Кроссовки
Пресс+
Ягодицы
Ягодицы
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Body work — фитнесс программа на подкачку всех мышц с акцентом на пресс и ягодицы.
Подтянутая попа и плоский живот — мечта каждой девушки.
Комплекс спортивных силовых упражнений - вы не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и тело в тонус.
Подтянутая попа и плоский живот — мечта каждой девушки.
Комплекс спортивных силовых упражнений - вы не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и тело в тонус.
Любая спортивная
Кроссовки
Кроссовки
БАЧАТА
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Бачата — один из популярных латиноамериканских танцев, очень эмоциональный и страстный!
Исполняется чаще в паре, при этом традиционно «ведет» мужчина.
Первое, что всегда бросается в глаза — это романтическое настроение танца. Танец полон объятий и очень близких движений в паре.
Исполняется чаще в паре, при этом традиционно «ведет» мужчина.
Первое, что всегда бросается в глаза — это романтическое настроение танца. Танец полон объятий и очень близких движений в паре.
Обтягивающая, но легкая одежда.
Туфли на устойчивом каблуке высотой не больше шести сантиметров, можно и кроссовки.
Туфли на устойчивом каблуке высотой не больше шести сантиметров, можно и кроссовки.
Лфк/здоровая спина
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
— лечебная физическая культура.
Главное преимущество - доступность для разного возраста, уровня подготовки и заболеваний.
Заниматься могут молодые и те, кто старше 50 лет.
Упражнения легко повторять даже людям пожилого возраста.
Тренировка- профилактика многих серьезных заболеваний, как: артрит, инфаркт, диабет и остеопороз.
Главное преимущество - доступность для разного возраста, уровня подготовки и заболеваний.
Заниматься могут молодые и те, кто старше 50 лет.
Упражнения легко повторять даже людям пожилого возраста.
Тренировка- профилактика многих серьезных заболеваний, как: артрит, инфаркт, диабет и остеопороз.
Любая спортивная
Носочки или босиком
Носочки или босиком
БАЧАТА
ОДЕЖДА
ТРЕНЕРЫ
Бачата — один из популярных латиноамериканских танцев, очень эмоциональный и страстный!
Исполняется чаще в паре, при этом традиционно «ведет» мужчина.
Первое, что всегда бросается в глаза — это романтическое настроение танца. Танец полон объятий и очень близких движений в паре.
Исполняется чаще в паре, при этом традиционно «ведет» мужчина.
Первое, что всегда бросается в глаза — это романтическое настроение танца. Танец полон объятий и очень близких движений в паре.
Обтягивающая, но легкая одежда.
Туфли на устойчивом каблуке высотой не больше шести сантиметров, можно и кроссовки.
Туфли на устойчивом каблуке высотой не больше шести сантиметров, можно и кроссовки.
Лфк/здоровая спина
ОДЕЖДА
ТРЕНЕР
— лечебная физическая культура.
Главное преимущество - доступность для разного возраста, уровня подготовки и заболеваний.
Заниматься могут молодые и те, кто старше 50 лет.
Упражнения легко повторять даже людям пожилого возраста.
Тренировка- профилактика многих серьезных заболеваний, как: артрит, инфаркт, диабет и остеопороз.
Главное преимущество - доступность для разного возраста, уровня подготовки и заболеваний.
Заниматься могут молодые и те, кто старше 50 лет.
Упражнения легко повторять даже людям пожилого возраста.
Тренировка- профилактика многих серьезных заболеваний, как: артрит, инфаркт, диабет и остеопороз.
Любая спортивная
Носочки или босиком
Носочки или босиком